1、微信搜索【孕期胎动宫缩随手记】小程序，
2、添加预产期信息，点击下一步，
3、点击开始计数，记录时间一般选择在早、中、晚各数1次胎动，比如洗澡、三餐饭后、胎教等时段，每次数1个小时，一天数3次。胎儿5分钟内的连续活动只算做1次有效胎动哦。孕妈可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上；将双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
4、可将小程序添加至浮窗，计数不会停止，感受到胎动时点击浮窗回到小程序记录，在记录三次胎动后，系统会将三次胎动次数之和乘以4，即可得出12小时胎动数。
5、最后系统会以12小时所统计的胎动次数为依据判断胎动是否正常。点击右下角【查看报告】，查看孕妈当天的具体胎动情况分析。
6、点击右下角【帮助】即可查看胎动计数指南。
