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滋补美容佳品----莲子百合银耳羹

时间:2024-10-17 14:49:21

1、准备好食材。银耳和莲子提前6小时泡好。

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2、讲泡发好的银耳用清水冲洗干净,剪成小朵,倒入砂锅,加入适量清水。

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3、将百合、莲子、大枣,桂圆用清水冲洗干净。

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4、大火滚开后改文火半小时,放入百合、莲子、大枣。

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5、再炖半个小时后放入冰糖。

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6、再炖半小时后倒入桂圆。

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7、倒入枸杞子,炖五分钟。关火即可。

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8、滋阴美容佳品。

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