1、准备好食材。银耳和莲子提前6小时泡好。
2、讲泡发好的银耳用清水冲洗干净,剪成小朵,倒入砂锅,加入适量清水。
3、将百合、莲子、大枣,桂圆用清水冲洗干净。
4、大火滚开后改文火半小时,放入百合、莲子、大枣。
5、再炖半个小时后放入冰糖。
6、再炖半小时后倒入桂圆。
7、倒入枸杞子,炖五分钟。关火即可。
8、滋阴美容佳品。
1、准备好食材。银耳和莲子提前6小时泡好。
2、讲泡发好的银耳用清水冲洗干净,剪成小朵,倒入砂锅,加入适量清水。
3、将百合、莲子、大枣,桂圆用清水冲洗干净。
4、大火滚开后改文火半小时,放入百合、莲子、大枣。
5、再炖半个小时后放入冰糖。
6、再炖半小时后倒入桂圆。
7、倒入枸杞子,炖五分钟。关火即可。
8、滋阴美容佳品。