1、那么会带来哪些方面的影响呢？1、身高发育，如果孩子不定时睡觉，医 盟 爸 爸说，总是晚睡，生长激素的分泌收到影响，因为生长激素在夜间会达到分泌高峰，尤其是在深度睡眠时，这是决定孩子能否长高的关键。2、对心脏的损害，如果孩子长时间睡眠不足，情绪就容易暴躁或者是亢奋，久而久之他们的血压、呼吸、心跳都会加速，很可能发生心血管疾病。3、性早熟的出现，晚睡一方面会抑制生长激素的分泌，另外还会刺激荷尔蒙的分泌，并影响下垂体对性荷尔蒙的正常调节。4、容易生病，长期晚睡，身体无法得到休息，无法产生能抵抗疾病的免疫因子，从而给病毒、细菌入侵机会。记忆力减退，晚睡对孩子的记忆力的影响是非常大的，对孩子的思维能力也是有影响的。
2、改变晚睡，从哪些方面做起？1、养成良好的睡眠习惯，从父母自身做起，不要让孩子跟你们一起熬夜，每天养成固定的睡眠时间，定点睡觉。2、父母可以睡前给孩子讲讲故事，也能让孩子快速进入睡眠。3、营造良好的睡眠环境，不要太亮、太吵，并且温度也要控制合适。4、穿着舒适的睡衣，让宝宝更加舒适的睡觉，能够提高睡眠质量。