1、避免穿紧身的深色衣物衣服穿得太过于紧身，不仅不透气，还会增加私处恽但炎杰和布料的摩擦力，从而导致私处皮肤充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建议女性朋友的衣着要宽松。此外，少穿丁字裤，不然很容易导致私处变黑。
2、避免长期久坐经常不运动的女性，私处的颜色更容易加深，因为私处部位笥苁嗥悍血液循环速度比较慢，导致更多的黑色素沉淀在私处，所以，建议女性朋友适当的进行一些运动，比如缩阴运动或千戴 斯这写的，不但有助于淡化私处颜色，还可以帮助女人变紧。
3、进行饮食调节一般来说，富含维生素C的食物，都可以起到较好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素在私处的沉淀，以达到淡化私处颜色的目的。
4、制私处美白面膜只要将适量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁混合均匀，然后涂抹在私处一刻钟的时间，再将私处清洗干净即可。
5、避免性生活过于频繁在平常的生活中一定要注意调节性生活，不能够太过频繁，将性生活的次数控制在一个相对合理的范围里，尽量不要超出这个范围，这样就能够有效的避免私处变黑，从而令私处恢复到粉嫩的状态。