1、新鲜的生姜洗干净，多少都可以但不能涂尉郑堑太少，太少起不了作用，洗干净后用刀把它拍烂，大家都知道吃喝姜汤可以去寒，但宝宝肯定不会喝，所以只能拿给他泡脚或泡澡，效果了也是一样的。
2、准备好锅，我一般用蒸锅，干净没有油而且容量大，加满水放入生姜，开大火等水开了再转小火慢慢熬，我一般是熬上一个小时，里面的水颜色很黄才更有效。
3、把熬好的姜汤倒在宝宝的洗澡盆里，待它有一点点烫手的时候，再把宝宝放去泡澡，我们可以用毛巾把水浇到他脖子和背上，泡了后宝宝的皮肤会发红，等水泡凉了就赶紧把孩子抱出来穿好衣服，这个方法我用过很多次了，我觉得非常有效，基本头一天泡好了第二天呕吐的症状就没有了，咳嗽没有那么快，但也会慢慢好。