1、看类型：在市面上有种类繁多的鱼肝油种类，但是有些是不适合宝宝长期服用的，需要家长朋友们注意区分，不少人认为鱼油就是鱼肝油这是错误的，鱼油是鱼体内所有油的统称，包噢谙坟吕括体油、脑油、和肝油，饱含丰富的不饱和脂肪酸，预防血管硬化，适合老年人服用，正在生长发育的孩子不适合服用，AD滴剂是人工合成的，也不能长期服用，只有鳕鱼甘油含有丰富的天然的维生素a和维生素d，还含有天然的大脑聪明因子-DHA，适合宝宝服用。
2、看产地：世界上最优质的鳕鱼甘油来自两个深海地带北欧和日本，其中以北欧最为纯正，购买的时候一定要看生产场址。
3、看配比：要根据宝宝的年龄区分，一般0-1岁宝宝适合的鱼肝油中维生素a和维生素d的比例是2比1；1-3岁宝宝适合的鱼肝油中维生素a和维生素d的比例是3比1
4、看色泽：纯净的鱼肝油可以从色泽上直接体现出来，颜色并非越深越好，清澈透明的亮泽，才是纯正的标志。
5、看包装：鱼肝油的内包装最好采用不透明的铝膜，才能避免太阳光的照射，而且可以起到防潮的作用。
