1、首先前一个晚上先把燕麦粒倒入水泡30分钟，之后吧水倒掉滤干，在把它放入冰箱冷冻。
2、把鸡高汤到入锅内小火煮沸。
3、洋葱切丁，番茄切丁，鸡蛋打匀。
4、下洋葱丁炒，慢慢地把香甜味炒出来。在把打匀的鸡蛋到进去，炒一小会。
5、之后下番茄丁炒香，接着下番茄酱炒出香味（番茄酱要在锅边下，这样炒出的番茄酱才够红够香）
6、炒好后，就把煮好的鸡高汤到入煮一会。
7、之后将冷冻过的燕麦粒（燕麦冷冻后会加快主熟速度）倒进去，转小火煮7分钟即可。
1、首先前一个晚上先把燕麦粒倒入水泡30分钟，之后吧水倒掉滤干，在把它放入冰箱冷冻。
2、把鸡高汤到入锅内小火煮沸。
3、洋葱切丁，番茄切丁，鸡蛋打匀。
4、下洋葱丁炒，慢慢地把香甜味炒出来。在把打匀的鸡蛋到进去，炒一小会。
5、之后下番茄丁炒香，接着下番茄酱炒出香味（番茄酱要在锅边下，这样炒出的番茄酱才够红够香）
6、炒好后，就把煮好的鸡高汤到入煮一会。
7、之后将冷冻过的燕麦粒（燕麦冷冻后会加快主熟速度）倒进去，转小火煮7分钟即可。