1、一旦发生婚外恋，首先不管将来如何一定要控制丑闻蔓延家庭本身是一个小群体，如果婚姻的一半有了婚外恋，最好能首先在二人之间解决，暂时不要让外人知道，否则容易使矛盾激发，让对方在别人面前抬不起头而造成破罐子破摔，最终造成无法挽回的局面。
2、千万不要把孩子当成要挟对方的筹码无论夫妻哪一方对与错，孩子总是无辜的，因此因为婚外恋发生争吵时，请不要当着孩子面吵架，更不要把孩子拉来扯去的，做为谈判的砝码，这样容易给孩子的心灵造成损伤，对孩子的成长贻害无穷。
3、要选择适当的场所进行沟通如果想重新营造一个健全的婚姻，就必须试着发掘问题，在双方相对冷静的时候，选择一些特定的场合和时间进行沟通，找出问题的根本原因并解决，从而修复婚姻的伤害。
4、要婚姻中要学会宽容就算在婚外恋中掌握了对方的证据，也不要一味的紧逼，这样就算本来认识错误的爱人也会烦燥而产生与你彻底决裂的心态。如果能学会宽容，使对方有愧疚感，充分认识到自己的错误，然后你再找个合理的方式把自己所受的伤害和委屈宣泄出去。
5、要适当适应对方的尽情泄怒假如你的爱人得知你有婚外恋而并将愤怒的矛头指向你时，在这段混乱而痛苦的日子里，你所能做的就是能让他尽情泄怒，你要理解，这是因为爱你看重你才会如此愤怒，你也不妨换位思考一下。
6、将心比心对待对方，重建双方的信任对于已经发生过的事情，无论如何后悔都已经无法抹喉哆碓飙去，那么就请互换一个角色尝试一下对方的心情，只要彼此放开心胸，什么问题都可以解决。要想挽救婚姻，就必须找回爱人对你的信任，除了毫无保留坦诚沟通外，还要学会将自己的行踪详细告知对方，使对方放心，重建双方的信任。
7、婚姻中发生婚外恋时，也要有清醒的认识，当离则离如果已经尽了最大的努力来挽回婚姻，对方还是屡教不改，无视你的宽容和忍耐，你则要有清醒的认识，不可一味的纵容和退让，当离则离。而且要尽可能的减少因婚姻对自己的物质和精神上种造成大的伤害。
