1、脾胃虚寒是怎么引起的呢，它是由多个原因造成的，有先天性的，也有后天养成的，先天的就不用多说，后天的就多了，饮食不规律，经常多一餐少一餐，暴饮暴食，吃冷冻的，熬夜等等！
2、怎么调理呢？先把习惯养好！不要熬夜、三餐正常食用，晚上最好只喝点粥就好，7点前。这很重要是根本所在，因为如果你不重视上面的原因很难把脾胃虚寒治好。因为你一边在养胃一边在损胃你觉得能好的了吗？
3、那怎么调养脾胃呢，首先从补入手，早上早餐前先泡几片高丽红参水喝，它能暖胃增加食欲驱除寒气。没有这条件的可以餐中吃点姜之类的。在平时可以多吃一些热性的食物。但是有的人说了，虚不受补怎么办？很简单，你把多余的都发泄出去就行了，怎么发泄？运动啊！~慢跑~练拳~站桩~瑜伽！你把这些多余的能量用来通过运动打通经脉。你的经脉通了，更能受补了身体不是健康了吗！当然对脾胃最有帮助的是瑜伽和站桩。因为人的胃经走的就是脚，所以要想胃好就要脚好，经常泡泡脚把身体的寒气驱除出去也能对胃起到很好的作用！