1、盯落点训练方法主要从单线到多线,从有序到间接无序,再从间接无序到全面无序。比如:练习正手攻的顺序单线攻→两点攻→二分之一台不定点攻→二分之一台攻结合反手攻→全台不定点,盯球和技术内容相结合,既要练技术,又要练盯球,根据个人的能力从简单到复杂进行练习。

1、盯落点训练方法主要从单线到多线,从有序到间接无序,再从间接无序到全面无序。比如:练习正手攻的顺序单线攻→两点攻→二分之一台不定点攻→二分之一台攻结合反手攻→全台不定点,盯球和技术内容相结合,既要练技术,又要练盯球,根据个人的能力从简单到复杂进行练习。