脚出汗给很多人带来困扰。甚至有很多的人会感觉自己是肾虚的原因。其实脚出汗一般并不是肾虚的现象，个人觉得脚出汗脚臭跟个人习惯以及脚气有直接关系。因为脚出汗多了自然会有脚臭，下面我们就来分析一下脚出汗的原因，以及脚出汗以后的注意事项。
脚爱出汗脚臭是什么原因？
1、运咿蛙匆盗动因素一般在经过剧烈的运动都会通过身体的汗液排出来以便调节身体的机能，所以在经历了一些高强度的运动之后，就会有脚出汗的现象，其实这是种很正常的生理现象。再加上如果还是汗腺比较发吾褴恶将达的人，就更有可能会比较容易有脚出汗的现象发生，如果短时间内脚部的汗液没有挥发掉，则会引起脚臭。
2、生活因素一些日常的生活因素也会有脚出汗的现象发生，比如说经常穿不透气的鞋，让脚在一个很密闭的空间里，在温度过高后，一些汗腺发达的人就会很容易有脚出汗的现象发生。而且一些胶鞋内的那种刺激性的气味也是刺激汗腺的原因，这些气味也会使得脚更容易的出汗并且脚臭。
3、汗腺发达在受到运动、温度过高等外界条件的较小刺激时，正常情况下人体汗腺只会微张，不会出现汗多的现象，而足部因后天的发育，使得足部的汗腺丰富、汗腺发达，这个时候就容易出现脚出汗的现象，脚汗长时间蕴藏在鞋底就会形成脚臭。
4、神经过度敏感部分人群支配足部汗腺的神经丰富或异常敏感，每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、激动时便可引起交感神经处于高度兴奋状态，使得汗腺大量分泌汗液，导致脚出汗。
脚爱出汗脚臭怎么办？
1、要注意鞋袜的选择，如果鞋袜的透气性比士嫣轶嗄较差，就会让鞋子里面形成一个密封的空间，这样就会让人的脚部经常的出汗脚臭，而且出汗变的特别严重。所以埠们萁猕自己的脚部出汗比较严重的时候，一定要选择透气性较强的鞋袜，这样就可以很大程度的改善脚部出汗脚臭的情况。而且脚部出汗比较厉害的人，一定要每天清洗袜子，最好是可以每天换鞋袜，实在不行两天换一次鞋也可以。
2、每天都要用热水洗脚，水温在50~60度，如果注重养生可加入益可肌草本泡脚包，每次把脚掌放到热水中伟讹略氖烫15~20次，每次在15秒，有一定的效果。用柚子皮煎水后，水温在沸度煮1-2分钟，等水温在50℃左右可洗脚5~7分钟，趁热揩干双脚，这样就可以有效缓解脚出汗。
3、在脚上使用爽身粉，使用益可肌抑菌喷剂，经常更换袜子，穿通风的鞋子。睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周。
4、注意一下平时的卫生习惯，勤洗勤换，保持局部的干燥与清洁，必要时可以用一些药物泡脚，临床上常用的如在烫脚水中加入白矾10-15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次。
5、洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。坚持使用，足汗就会明显减少，足臭也会逐渐消除或减轻。
