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健康午餐酸奶系列---火龙果玉米片酸奶

时间:2024-10-14 12:43:01

1、酸奶放入半容器容积一半。我用的酸奶都是自己用酸奶机做的。我不会加糖,我吃习惯了。辅亓歃肿肖料里写了糖,您根据自己口味加糖。

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2、火龙果1个,小的。大的火龙果就半个。切成你喜欢的大小。因为水果本身有糖分,所以和酸奶一起的时候,已经比较甜了,因此建议酸奶不要加糖。但若是自己买的,那就没办法了。

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3、盖在酸奶的上部。很美有没有。

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4、另一个小盒里放上三勺玉米片。然后吃的时候再倒入酸奶上方拌着吃即可。

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