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产后抑郁怎么办啊

时间:2024-10-12 14:35:08

1、产后抑郁症的护理之音乐护理  实践证明,适宜的音乐可以刺激听觉中枢,使人体交感神经活动减弱,副交感神经活动增强,从而让机体处在应激状态下,使患者呼吸平稳,血压和心率稳定,另外还可以达到镇静催眠作用。  

2、产后抑郁症的护理之心理护理  其实,心理护理是产后抑郁症的护理当中至关重要的一步。孕妇生产后,护士应该密切地关注产妇的心理变化,及时教会产妇母乳喂养和新生儿护理技巧,使其尽快进入母亲角色,同时帮助调动家庭成员的支持,对产妇提供多方面指导,使她们正确认识和处理生活难题。  

3、产后抑郁症的护理之个人护理  做好产后的清洁和护理,减少感染,使患者感觉舒适,保持良好心情。坚持让患者锻炼身体,多做产后健美操,尽快恢复体形,多照镜子,增强自己的自信心。  

4、产后抑郁症的护理之家庭护理  丈夫予以情感支持,主动关心产妇,耐心倾听其诉说,营造良好的家庭氛围,对母亲的表现及时给予肯定及鼓励,帮助母亲提高自信心。研究证明,家庭护理对减轻产妇产后抑郁的发生有显著作用。  产后抑郁症的护理之饮食护理  对于产后抑郁症的护理,还有一点很重要,那就是饮食护理。坚持有规律的合理饮食,给予患者高蛋白及富含维生素的饮食,以促进产后恢复,提高机体抵抗力,减少并发症。

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