1、先去APP store下载APP，Adidas出品的micoach,这个我用过很不错
2、进入主页面，显示上次运动的KM数，步速，运动时间，消耗的卡路里，功能还可以吧
3、好，现在开始，该软件使用GPS，单击GO
4、进入后，再选择 开始锻炼，后面就是系统自动运行了，不过手机会一直停留在这个介面上，似乎不能后台执行，有点耗电哈
5、完成锻炼后，选择滑动解锁后，选择完成
6、OK，完成，系统会显示 保存到手机 还是保存并同步到micoach，看个人喜好了，当然也可以选择放弃不保存
7、是不是很不错，喜欢就投个票呗，系统还支持心跳检测，不过要有外挂设备