1、多穿衣服：“美丽冻人”，如果您不想在冬天穿上臃肿的羽绒服，厚厚的棉裤，那么这个冬天你势必会感到寒冷。解决冬季手脚冰凉最直接的一个办法就是多穿衣服。身体暖和了，手脚自然也就暖和了。美丽固然重要，健康更重要。
2、多吃高热量的食物：少吃寒性的食物，多吃高热量的食物。让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。比如多喝汤，常吃火锅。
3、坚持运动：多做一下运动，让整个身体的血液都沸腾起来。慢跑、快步走、跳绳等都会促进血液循环，让身体暖和起来。但不可运动过度，以免高强度的运动拉伤我们的肌肉。
4、坚持泡脚：有句老话说：“寒从脚底起，暖自足底来”，脚一旦感觉冷，那么全身都会感觉到冷，而且一旦脚感觉到冷，人的抵抗力就变弱，容易生病。冬天可以坚持每晚用热水泡脚，每次坚持20分钟以上，脚感觉到暖和了，全身的血液也就循环起来了。
5、出门做好防寒措施：一到冬天，手脚拍冷的人空调就早早的开了，到时室内和室外的温差很大。因此，一旦要外出一定要做好防寒措施。防止冻疮的发生。
6、多泡热水澡：经常泡热水澡，有利于全身血液的流通，加速血液循环。
7、多晒太阳：天气晴好的时候要多出去走走，多晒晒太阳，冬天再也没有比温暖的太阳更令人欢喜的了。手脚冰凉，多晒天阳一定是不错的选择。
