1、开车郊游：夏天温度再高，外面再热，车里面开着空调也是凉快的，如果郁闷了，可以开车出去郊游，去看看开阔的天地，如果没有那么多时间，起码可以兜兜风吧，一路风景扑面而来，会让你暑气全消，心情变得愉悦。
2、夏天，最消暑的方式就是水里，我们可以找一个水上乐园游玩一番，还可以带上全家，去游泳馆游泳，个人选择后者，游泳可以学到一门技巧，还能够锻炼身体，增强心肺功能，又不至于中暑，好处多多。
3、当夕阳西下时，暑气会慢慢褪去，它下场的时候，也是我们出场的最佳时机，此时适宜走出家门，到外面散散步，看看风景，随意而休闲，如果看到好吃的，还可以顺便解解馋，或者买一些水果回家，多么开心的事情哦！
4、夏日正读书，外面暑气逼人，我们可以找一个安静而凉爽的角落，将自己教给书香，读一本自己一直想读都没有时间读的书，让自己全身心沉浸其中，也是一种释放心情，让自己变得愉快的方式。
5、夏天的炎热弄的人很烦躁，我们可以借助水果来解决问题，西瓜是防暑的最好水果，去水果店里买一个西瓜，然后在冰箱里镇一下，或者用凉水冲泡一会儿，全家人围坐在一起吃西瓜，随意聊天，是不是也感觉不到那么热了呢！
6、如果夏天你发愁没有地方减肥的话，可以报一个瑜伽班，然后和大家一起练瑜伽，练瑜伽的过程既是减肥的过程，又是心灵和身体对话的过程，除了塑造匀称的身形之外，练瑜伽还可以愉悦内心，平复焦躁的情绪哦！
