《周公诫子》中的成语有：一饭三吐哺、一沐三握发。
1、一饭三吐哺
［成语解释］指一顿饭之间，三次停食，以接待宾客。比喻嫫绑臾潜求贤殷切。
［典故出处］《史记·鲁周公世家》：“一饭三吐哺，起以待士。”
译文：一顿饭之间，三次停食，以接待宾客。
2、一沐三握发
［成语解释］沐：洗头。洗一次头要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士
［典故出处］汉·王充《论衡·书解》：“周公一沐三握发。”
译文：周公洗一次头要停顿三次。
扩展资料：
重点成语详解：一沐三握发
［成语解释］沐：洗头。洗一次头要停顿三次。形容渴求贤才，谦恭下士
［典故出处］汉·王充《论衡·书解》：“周公一沐三握发。”
译文：周公洗一次头要停顿三次。
［近义词］一沐三渥发、一沐三捉发
［常用程度］生僻
［感情色彩］褒义词
［语法用法］作宾语、定语；用于书面语
［成语结构］偏正式
［产生年代］古代