1、不憋尿，排尿作为身体的排毒方式可不容小窥，及时的排尿可以帮助肝脏解毒，身体内的毒素排出体外。
2、熬夜玩手机， 手机作为空闲张虢咆噘时间的消遣品是每个人都必备的，对手机形成一种依赖，晚上用手机观看电视剧浏览网页等，慢慢的形成习惯造成熬夜，容易诱发肝病。晚上是人体修复的最佳时间，所以要保证足够的休息睡眠时间。
3、食物半生不熟，比如贝类，生蚝等图吃个新鲜，而导致寄生虫或细菌没有被消除，易发生急性肠胃炎和痢疾，诱发肝病等情况。
4、烤焦的食物，尤其肉类食物烹饪过头烧焦，食用后容易导致肝部受损。
5、吸烟喝酒，过量的饮酒吸烟降低肝部血液的洁净度，导致身体毒素的增加，诱发肝癌发生几率。
6、多做些有氧运动，增加分肺活量增强肝脏活力，预防脂肪肝排出毒素。
