1、 面对压力我们每个人在自己的心中都会有着黑暗的一面，但是我们的生活却不能以自己的黑暗面为主，就像古人说的：“不以恶小而为之，不以善小而不为”这样对我们的正常生活和职业发展不利
2、 知道了负面压力的作用，那么我们要对自己的情绪有着良好的管控和发泄痒滕熘丬呢？我们明天忙碌挣钱，但是追名逐利却不是我们生活的意义呀！首先起码我们要对自己的梦想有着清醒的认识，不要深陷泥潭，这样对我们无所宜处。
3、 解压就是将我们的负面情绪，合理的释放出来，但对我们自身没有什么坏处。我建议大家可以看一下搞笑的视频，让我们看完捧腹大笑之后，我们的不好情绪就一一不在了。
4、 相反的是有的人对喜剧不感冒，觉得庸俗，却喜欢惊悚的影片，这也是一种解压的方法，惊悚影片是对我们内心世界的一种视觉冲击，在看完后我们就会内心宽松，心情高兴，那么我们的压力也排出来了。
5、 还有就是我们有的人喜欢尖叫鸡，它那高亢的声音，会刺激我们的声膜，达到持久对我们的刺激，最后我们会大声说话，像一些在办公室唯唯诺诺的职员是一种好的解压方式。
6、 最后解压是对自己情绪的解压，不是对自己的溺爱，我们不要觉得喝酒是一种解压的好的方式，这样我们没有任何的好处，只对自己的身体有很大的伤害。
