保健、养生越来越受人们的关注，保健礼品品种繁多，许多产品还被商家大肆包装，令消费者难以辨别其真实面目。禊耗髻编现有由小编为你们分享识别保健礼品的真假要诀吧!
1、认准蓝帽子。外包装左上角有蓝帽子的就是保健食品，购买时要认准产品包装上是否有国家行政管理部门的批准文号，标识国产保健食品要有卫生部的批准文号“卫食健字”和国家食品药品监督管理局的批准文号“国食健字”标识，进口保健食品要有“卫进食健字”标识。
2、最简单的做法，是登陆到国家食品药品监督管理局网站上查看数据，只要在食药监局上可查询的产品，一般都是安全有保障的。食药监局网站上对产品功效、成分、生产公司均有详细明文，这种检验手段，是最直接也是最简便的方法。
3、确认保健功能。仔细参看产品包装上的说明书，确定产品的保健功能。目前，我国卫生部审批的保健食品一共只有22种保健功能，而且同一产品不能同时具有两种以上的功能，消费者购买时要注意分辨。
这22种保健功能是免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损有辅助保护作用、美容(祛痤疮/祛黄斑/改善皮肤水分和油分)、改善胃肠道功能(调节肠道菌群/促进消化/润肠通便/对胃黏膜有辅助作用)。
在这22种之外的保健功能，可考虑是夸大宣传且有欺骗消费者的嫌疑了。
注意产品的说明事项。保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装的说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合您或您要送礼的对象。