1、写字看书保持适宜的距离。不可否认，因为读书的缘故，现在催生了好近视眼学生。学生的任务和职责就是看书写字学习，在看书写字时，保持眼睛与课本作业适当的距离，就可以比较好防止近视眼的诞生了。
2、使用电视电脑等家电产品同样保持合适的距离。电脑电视给现在人带来了很多生活的乐趣，但是使用电脑电视的同时，电悲逻液徙脑电视也会给我们的身体带来一些伤害，它们屏幕色彩艳丽，容易让视觉发生疲劳，并且家电产品具有较大的辐射，使用时间过长，对身体不宜。
3、长期专注使用眼睛后注意眼睛的休息。写字、看书、看电视、玩电脑，如果长时间使用眼睛高强度作业，是不是很疲劳。这时候，让眼睛休息休息，放松放松视觉，这是对眼睛最好的保护。
4、看些绿色的景色。在眼睛疲劳时，看看绿色的景致，立刻会让眼睛得到放松。绿色对于视觉细胞来说，就是一种放松的元素。长期观看一些绿色的景物，也可能够让那些度数不是很高的近视眼同学得到恢复哦。
5、做眼保健操。自从上学起，老师们就在教我们眼保健操呢。眼保健操能够幻缓解视觉疲劳。让视觉设神经得到放松。对于长期用眼的人群来说，眼保健操确实是保护视力的一种好方法。
6、吃些富含维生素的水果蔬菜。维生素对于人体的视觉有着很大的影响，缺少维生素A的人会得夜盲症。像龙眼这类水果，都有着明目的作用。多吃水果蔬菜，补充人体维生素。
7、在适宜的光线中进行作业。无论是写字看书，还是看电视，玩电脑，我们都需要一个适宜的光线，不能太亮，也不能太暗。太亮会刺伤我们的眼睛，太暗的话会眼睛疲劳。
8、在平稳的环境中作业。常常在坐公交地铁时，看到好多学霸们拿着本书，看得津津有味，但是烂瘀佐栾这样对吗，正确吗？不平稳的环境中，菀蒯踔观我们的眼睛捕捉那些动荡的对象，是何其艰难，这样很不利于眼睛的保养。所以，我们应该选择一个相对平稳的环境中看书呀，作业呀。
9、保持适宜的运动。有人会说，眼睛怎么会和运动有关系呢？其实，视觉疲劳，也就是我们的神经很疲劳，而运动算是最容易让我们神经轻松地一种运动方式了。所以，做些适宜的运动，也是可以保护我们的双眼哦。
