女性在怀孕以后身体激素变化明显，延迟了本应掉发的时间，怀孕期间头发会显得更为浓密。在产后三个月，很多女性会突收墩芬蓥然发现自己的头发大量而迅速地脱落，这是因为本应在孕期掉落的头发在产后也开始掉落了。许多宝妈要明确的一个观点是，产后脱发是一个正常现象，不必过于担心焦虑，我们可以在等待头发生长的时候采取一些预防措施，减少头发掉落，加速头发生长。
工具/原料
宽齿梳
维生素、果蔬等
爱护你的头发
1、能不扎头发就不扎头发，让秀发保持在自然垂直的状态。过于用力地扎头发或扯头发都容易造成掉发。产后的女性尽量不要编辫子、焗油或者把玩拉扯头发，总之就是不要去折腾你的头发。
2、用宽齿梳代替密齿梳，宽齿梳对待头发更加轻柔，会大大减少掉发的可能性。你在梳头的时候动作要轻柔，湿发的时候要更注意不要生拉硬拽，因为湿发比干发更脆弱。
3、尽量少用风筒吹头发，如果要使用，则温度一定要调到最低档，减少热气对头发造成的伤害。
护理你的头发
1、选择适合自己头发的洗护用品。市面上的洗护发产品种类众多，功效也比较多样化，如何选择适合自己的洗发水呢？还需多次尝试。值得注意的是，含生物素或二氧化硅的产品也对头发有利。
2、放松心情，减少压力，压力会加重脱发脱落。宝妈在照顾自己小孩的同时应尽量把持精神愉悦，如果经济允许，可考虑聘请保姆月嫂等减轻带娃压力。
3、可尝试新的发型，让造型师帮你设计一个让头发看起来更为浓密更为饱满的发型，或者把头发剪短，因为长发会让脱发更为明显。
注意饮食
1、饮食是否健康，会影响头发的生长，摄入某些食物会有助于头发的生长。多吃蛋白质、铁质和抗氧化剂和类黄酮的食物，有助于头发强健和毛囊的恢复，比如有廋肉、黄豆、扁豆和菠菜等，总之多吃果蔬准没错了。
2、食用维生素。维生素能够直接补充头葛激握颟发生长所需的元素，在等待激素水平和头发生长恢复正常的期间，你可以服用唁昼囫缍这些补充剂来护理头发。服用维生素B、C、E、H和锌能够帮助头发迅速生长，将薰衣草精油、百里香精油、迷迭香精油和柏木油混合后使用，也可以治疗某些类型的脱发。
