1、俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。也许那些护肤品有的对皮肤会有伤害，那我们就从内开始调养，吃出好气色，好身体，好身材！
2、大家都知道红枣和银耳是我们女人的好朋友。每周给自己准备3,4次的红枣银耳汤是必不可少的，对女人有很好的美容作用，经常喝皮肤白里透红，好气色自然吃出来。
3、谁说红糖只有月经期才可以喝？红糖里面的营养很多，对女人的好处也多多，经常喝一杯红糖水能暖身，气色也会好起来。
4、还有就是除了月经期箍鲂遥哒外，每天保持一杯两杯的茶水，别管是花茶还是绿茶还是红茶，对女人的气色和身材保持都是相当的有好处的。比如，玫瑰花，毛尖，普洱。桂花，桃花，都很好噢。