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发反手小球时如何控制好力量

时间:2024-10-13 06:14:55

1、 一是发球时要充满信心,不能犹豫不决,担心自己发球过网高了,被对方扑等等。比赛中,既然决定选择发小球,就要相信自己平时磨练出的功夫,果断、自信地将球发出

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2、 二是发球过程中需要找准击球角度,即拍面在击球瞬间是用反拍面“正”击球托底部(向前推送发力击球),还是反拍面“切”击球托的左后侧(对右手持拍反手发球而言)。需要根据个人习惯,确定一种方式。

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3、 三是发球瞬间要持上力,即发力要集中、完整。如果发力不集中,动作慢,发出的球不但不往前走,也没有速度。

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4、 四是发球挥臂动作要小。可以握拍向上靠一些(握在拍柄顶端),掌心空出,运用手指、手腕力量发力击球。动作小,挥臂距离短,力量集中,便于控制出球,有利于增强发球的稳定性。

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