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糖尿病人的健康点心

时间:2024-10-12 02:04:08

通常我们所吃的小点心都是甜点,即使口感是闲的其中也加入了糖。那么有没有适合糖尿病人食用的点心呢? 怎样才能使糖尿病人一解口福呢?下面为糖友们推荐一款既好吃又健康的点心--葱香豆渣无糖饼

糖尿病人的健康点心

工具/原料

主料:豆渣150克; 低筋面粉250克

辅料:泡打粉5克; 鸡蛋一个 ;白芝麻50克

调料:食盐8克; 葱10克; 豆瓣酱20克

葱香豆渣无糖饼的做法

1、将鸡蛋、豆瓣酱、盐先打匀,加入湿豆渣,再筛入低筋面粉和泡打粉,用筷子打成雪花状,最后加入葱花

糖尿病人的健康点心

2、揉成不粘手的面团,取20克左右的小剂子用手搓成团

糖尿病人的健康点心

3、将面团在白芝麻中滚一下,使其均匀沾上芝麻

糖尿病人的健康点心

4、放入铺上油纸的烤盘上,用手轻轻压扁烤箱中层、上下火、170度,20分钟

糖尿病人的健康点心

烹饪小技巧

1、这个配方不是那么严谨,豆渣湿度不一,具体大家可适度调整,小面团只要能搓成团就成;

2、面粉用中粉、低粉都成,辣油换成色拉油、猪油、黄油都没问题;

3、建议让小剂子保持适当的厚度,让成品保持微韧的口感味道更好。

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