1、鱼洗净沥干,放入不粘锅内。
2、放油煎约2,3分钟至金黄。翻面继续煎。
3、冷锅热油,加入姜蒜青椒番茄。
4、翻炒爆香。
5、加入适量水。
6、蚝油芡粉勾芡。
7、勾好芡汁。
8、加入鱼,料酒,盐,焖煮,大火收汁。
9、撒上葱段。出锅!