1、将蔬菜洗净后切成薄片状备用
2、锅中倒入适量的食用油,烧热后倒入洋葱末,煸炒出香味
3、接着倒入切成薄片的蔬菜,黑胡椒粉和盐,不断翻炒至蔬菜变软
4、将鸡蛋磕开倒入碗中,接着倒入1勺纯牛奶用筷子将其打匀
5、最后将煸炒好的蔬菜倒入打匀的牛奶鸡蛋液中,拌匀
6、用小勺将鸡蛋液上的泡沫撇去
7、倒入有一定高度的模具中(模具要提前均匀的涂抹上一层黄油)
8、放入预热好的烤箱中层(上火180°,底火200°)
9、烘烤约12-15分钟,至表面微微金黄色,用牙签扎一下没有粘液即可
1、将蔬菜洗净后切成薄片状备用
2、锅中倒入适量的食用油,烧热后倒入洋葱末,煸炒出香味
3、接着倒入切成薄片的蔬菜,黑胡椒粉和盐,不断翻炒至蔬菜变软
4、将鸡蛋磕开倒入碗中,接着倒入1勺纯牛奶用筷子将其打匀
5、最后将煸炒好的蔬菜倒入打匀的牛奶鸡蛋液中,拌匀
6、用小勺将鸡蛋液上的泡沫撇去
7、倒入有一定高度的模具中(模具要提前均匀的涂抹上一层黄油)
8、放入预热好的烤箱中层(上火180°,底火200°)
9、烘烤约12-15分钟,至表面微微金黄色,用牙签扎一下没有粘液即可