1、炒:用油或脂肪热锅,将食材快速翻炒熟,如炒菜、炒饭、炒面等。
2、炸:将食材放入油中炸熟,如炸鸡、炸鱼、炸虾等
3、烤:将食材放入烤箱或明火上烤制,如烤鸡翅、烤牛排等。
4、蒸:将食材放入蒸锅中蒸熟,如蒸鱼、蒸包子等。