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减脂瘦身动作

时间：2026-02-15 01:36:50

1、保持头脑清醒，深呼吸

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2、此动作保持一分钟，换边进行

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3、重复做五次，换边练习

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4、此动作保持一分钟

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5、此动作保持一分钟

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6、此动作保持一分钟

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7、减脂瘦身动作

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