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磨牙也叫咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，并发出咯吱咯吱的响声。磨牙者，一般对自己磨牙是一无所知。但第二天睡醒时，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤。　　中医认为，脑为元神之府，睡眠则与人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，而睡眠中有磨牙等举动异常，这都和脑有关。治疗需补肾填髓、健脑安神。

以下小偏方可一试：

先煎：生地黄、灵磁石各50克

后下：炙甘草10克、乌梅10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、山药12克、灯芯草6克，煎服治疗。　　注意：以上是成人剂量，小孩要减半。