1、肺动脉栓塞的风险增加坐着减少活动，从而减少血液流向下肢。长时间坐着可能会导致血液流动减慢，特别是在腿部。这可能导致血液凝块，当这些血凝块移动到肺部时，会导致肺动脉栓塞。
2、肺活量较低在坐姿呼吸时，肺部扩张的空间较小。因此，肺部不能以正常容量操作，并且不能为身体提供足够的氧气。这可能导致头晕，意识模糊，心悸和呼吸困难等症状。
3、患糖尿病的风险增加长时间坐着，体内无活动的肌肉难以对胰岛素做出反应，身体不会有效地分解葡萄糖，这会导致患糖尿病的风险。
4、腹部受到挤压，导致消化问题与肺部一样，当坐在桌子前数小时时，腹部被挤压，导致胃肠器官受到抑制。容易产生肠胃胀气，腹部痉挛，胃灼热和进食后不适。
5、阿尔茨海默病的风险增加整天坐着显么减少大脑的血流量，减少新神经细胞的产生，影响记忆力。根据研究，1泌驾台佐3％的阿尔茨海默病病例是由久坐的生活方式引起的。此外，经常坐着也会对认知产生负面影响，例如降低处理速度和计划组织的能力。
6、椎间盘突出和脊柱退化的风险增加长时间坐着的人会发现很难将手臂抬到头上，因为肩膀上的肌肉已经习惯了一定的姿势。肩膀对脊柱有深远的影响，导致椎间盘突出和脊柱退化。
