1、有助于维持骨骼的健康钙被人体吸收的基本条件是需要呈可溶状态，像不溶性钙络合物是没办法被吸收的。而维生素C作为一种酸性介质，就可以防止它的生成和沉淀，从而帮助钙的吸收。
2、防止牙龈出血维生素C参与胶原蛋白的合成，缺乏维C时，胶原蛋白合成不良，就会让毛细血管变得很脆弱，容易破裂，牙龈就容易出血，补充维C可以缓解出血症状。
3、增强人体免疫力维生素C是人体免疫系统所必需的维生素，根据北京大学医学出版社出版的《营养素与疾病改善》中提到，维生素C能够提高机体免疫力，例如促进淋巴细胞的发育和改善其功能。
4、促进铁吸收，预防和改善缺铁性贫血由于人体只能吸收Fe2+，而维生素C具有较强的还原性，可将食物中的Fe3+还原成Fe2+，帮助Fe2+被肠道吸收。通过自然唯他维生素C颗粒补充维生素c，能够帮助预防和治疗缺铁性贫血。
5、维生素C孩子的成长起到很重要的作用，特别是在炎热的夏季，维生素C流失大，需要妈妈们适当为宝宝补充，平时除了给孩子多吃水果蔬菜，也可以常备一些维生素c片，科学合理地帮助孩子补充维C，简单方便。
