夜晚玩手机，怎样保护自己的眼睛

1、首先下载一款比较好的软件，关于这方面的软件目前为止有很多，但是比较好的也就是最先做的叫做护眼宝，点击应用商店 ——>输入护眼宝。

2、安装完之后，我们要将其打开，执行这个软件，但是我们发现这款软件对屏幕亮度的影响几乎为零，原因是屏幕的权限并未给这个软件，我们首先要赋予这个权限，下面我们就以市场占有率较高的小米手机为例，详细说明。

3、首先点击设置——>其它应有管理（MIUI V6） ——>护眼宝

4、首先是自定义通知 ——>在屏幕上显示 打开然后回去 点击权限管理 ——>显示悬浮窗 ——>设置成允许

5、重启这个软件，这个时候我们就可以对手机的亮度进行处理，在晚上手机也不会伤害眼睛了，很是方便，PS把手机调的极限的时候，手机在白天，屏幕基本啥也看不见，就是这么高效率。