如何预防近视眼）

1、避免长时间看书'玩手机'电脑等。看半小时就应该好烂衣茫庥好休息一下眼睛，喝杯白开水。可以看绿色的植物。晚上尽量不要看书'灯光下看书影响视力下降。

2、每天坚持做2到3次眼保健操，可以减轻疲劳。

3、食物也很重要，多吃蔬菜水果，含维生素丰富的食物。

4、晚上睡觉不要开灯睡觉，特别对小孩视力发育不好。白天太阳大的时候，眼睛不要对着太阳看。

5、避免使用不卫生毛巾和洗脸公共用具，以防感染。

6、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

7、定时做视力检查，发现问题及时检查与治疗。