1、喝水。孩子生病尤其是扁桃体发炎或者咳嗽发烧之类，最好的良方就是多喝温水。很多人可能没有意识到喝水的作用，而且喝水也需要注意喝温水，而不是凉开水。并且要多次反复的喝，增加排尿次数。这样才能将病毒排除体外，去火。水不比饮料口感好，很多人都不喜欢喝，尤其是小孩子，所以平时家长一定要坚持让孩子多喝水。
2、清淡饮食。扁桃体发炎，会红肿，吞咽会难受。可以在饮食上做成粥和汤之类的食物给孩子吃。不要吃油腻和辛辣的食物了，都会加重病情，刺激咽喉。保证营养的同时也要容易消化。一些干果和甜品之类的零食就尽量少食吧。
3、多休息。生病都有一个病程，初期可能没发觉或者不严重，如果不注意休息，很可能变得严重了，扁桃体炎症加重孩子就会发烧的，所以，在病没有加重之前，家长要注意让孩子适当减少运动量，按时睡觉，多休息，才有助于身体恢复。不要等到严重了孩子会非常不舒服。
4、陪陪孩子。孩子生病多少都是有些不舒服的，家长可以多陪陪孩子，会感觉好很多。也会提高孩子抵御疾病的能力。小孩子扁桃体发炎有时候是因为上火导致的，除了饮食不当的原因，还有情绪上的原因。所以，平时包括生病期间，家长不要因为孩子什么事情没有做好就发脾气，指责大骂孩子。孩子有自尊心的，父母的指责和批评都会让他们委屈难过的，孩子也会上火。
5、允许孩子发泄自己的情绪。很多家长见不得孩子哭，孩子一哭就不让，非要停止。其实孩子哭是情绪的发泄出口，即使他（她）发脾气或者大喊大叫也没关系，让孩子把不良情绪发泄出来，之后父母可以再好好的跟孩子沟通。如果不明其里的就遏止孩子发泄，孩子闷在心里就容易上火生病。尤其是扁桃体发炎，多半就是上火引起的。
6、家长态度要乐观。孩子生病了家长会很紧张，进而孩子也会感觉到大人的情绪，大人情绪低落焦急紧张，孩子也会跟哉捐岳觥着低落，身体就会进入一个紧张的状态，是不利于身体恢复的。所以家长一定要在孩子面前保持乐观的态度，除了好好照顾孩子外，也要让孩子意识到，生病并不可怕，我们完全可以打败病毒和细菌，我们拥有自己强壮的抵抗力。家长给予孩子信心，孩子就有自信和勇气征服病毒。
