有时候总是管自已的嘴帆疃诎晌巴，一遇到好吃的食物就抵不住诱惑，然而吃太饱了消化不良，导致胃胀怎么办呢？下面就榕舱筋灏给你介绍2种食物吧，可以有效的暂时缓解胃胀。
1、山楂，是很常见的食物，然而它具有健胃消食的功效，而且因为山楂的味道酸甜，适宜小孩食用，这是从古代以来就很好用的方法，给他们治疗胃胀。而平时就算是没有胃胀吃山楂也是非常好的，它有助于帮助消化，可以有效去除胃胀。
2、杨梅，大家也再熟悉不过了，杨梅酸溜溜的味道，一说到人们都会流口水，然而杨梅却具有治心胃气痛的功效，能够涤肠胃。治疗胃胀，最好的使用食盐腌制过的杨梅，而且时间越久越好，拿来几颗用开水服用，这样可以有效缓解胃部胀痛。
3、金橘，金橘的功效是非常多的，不但能够起到去胀、醒酒、化痰的功效，用金橘炮制成茶的话，还可以去除胃胀。
吃太多了怎么缓解胃胀，以上所说的3种都可以有效的缓解胃胀，希望可以帮到广大朋友们。