1、我们将苦瓜去掉两边的头,然后切成段,去掉里面的瓤,形成中空苦瓜段
2、然后锅中放水,烧开后将苦瓜段放进去焯烫1分钟,捞出来过凉水冷却,控干水分
3、然后将香蕉塞入苦瓜中,再将它们切成薄片,摆好盘后淋上蜂蜜,就能享用啦