1、挑选一款木质的泡脚盆，在挑选时要注意盆的高度及材质，很多朋友不知道怎么挑选，这里建议盆高度24cm左右即可。我自己用的一款30cm+，太重了，足饶戽沸每天倒洗脚水都得提口气才能扛得动，所以不建议高度太高，没有必要。
2、不用泡脚粉直接热水泡脚也很舒渲舫蒇芘服，如果用泡脚粉的话可以针对性调理自己的身体。我的荨麻疹在一个夏天的调理下，目前已经好咯。（夏天艾灸+泡脚粉泡脚）
3、在泡脚桶里加入40°一定量的热水，温度自己耐受为宜，热水的量以没过三阴交穴为宜，三阴交是个很重要的穴位。
4、总结：泡脚桶：木质，24cm高度为宜；泡脚水：温度40°，水量没过三阴交穴；泡脚时间：半小时左右。泡脚粉：根据自己身体调理选择。