1、进入抖音首页后，点击右下角的【我】；
2、然后点击右上角的三条杠的图标；
3、再点击【设置】；
4、点击【通用设置】；
5、点击【护眼模式】；
6、调节色温，然后点击【开启护眼模式】；
7、最后点击【确认】即可。
