怎么吃荔枝不上火

1、吃完荔枝之后，可以喝点蜂蜜茶、菊花茶等降降火。

2、据说和荔枝表面的白膜一起吃，可以降火，不过那层白膜有点苦涩，难以下咽，吃了它倒是破会了荔枝原本的美味，小孩子肯定不喜欢的。

3、吃绿豆粥，绿豆可以降火，吃完荔枝可以煮点绿豆粥来喝。

4、控制量不要一次性吃太多了。荔枝很甜，吃多了不仅上火，容易引发头疼感冒，还可能导致牙疼，因此要少吃，吃好了之后要漱口，保证口腔卫生。

5、荔枝是有很高的营养价值的，只是凡事过犹不及，少吃点，有助于改善失眠、疲劳等症状。