1、治疗灰指甲用9度或10度白醋天天泡脚30分钟，泡后天然晾干。坚持6个月可根治灰指甲。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。
2、防止脚气复发坚持泡脚两个月，能治愈脚气。 用9度白醋泡脚，天天增补少量新醋，重复使用7~10天换新醋。
3、消除疲劳白醋泡脚可加速人体血液轮回，进步血红蛋白携氧能力，改善身体因疲惫而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。
4、有助睡眠天天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的高兴性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，灵通平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
5、减压常常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。
6、滋润肌肤良多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋连续泡脚1周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加润泽滋润。
7、强身健体足部有良多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透渗出足部表层皮肤，增强血液轮回，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，治愈多种慢性病症。
