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低血糖吃什么好/低血糖调理

时间:2024-10-20 13:20:56

1、低血糖一般不需要吃药,只要在饮食中多注意就可以了,有低血糖时一定不要疏忽,因低血糖会导致头晕,严重甚至昏迷,休克,所以一定要重视,建议少食多餐,多种食物交叉着吃,不要只单纯的吃一种食物。

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2、低血糖是指血糖偏低,并不是糖尿病,像血糖偏低的话可以在外出的时候,包包里装些糖果或者巧克力,在出现头晕,心慌的时候吃一颗糖或者吃一块巧克力,低血糖的症状就会缓解。

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3、低血糖的人群可以吃含纤维素高的食物,纤维素可以稳定血糖浓度,当血糖偏低时,可以一个含纤维素的苹果,苹果中含的纤维能抑制血糖的波动,可以快速提高血糖的浓度。

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4、还可以吃腐竹拌虾皮,虾皮中含有丰富的营养物质,将腐竹浸泡软,然后用开水煮熟,将虾皮也煮熟,然后装到一起加入调味料,烧开食用油浇在腐竹虾皮上,充分搅拌胡就可以了,这样对于改善血糖偏低的效果非常好。

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