1、首先，多说，多写，多准备，珍惜每一次在公众场合讲话的机会，并且创造机会；
2、其次，去搜集资料，整理汇总成自己的东西，然后展示给大家，最重要的就是写讲稿；
3、接着，大多数人在公众面前都会紧张，紧张的结果佯镧诱嚣只有三个，一个是忘词，另一个对同一事实的不断重复，还有就是用最简单、直接的方法表达；
4、然后，一定要写讲稿，写是提炼自己观点，丰富表达的科学过程，要写的细，细到每一个用词，每一个停顿，每一个段子；
5、再次，把讲稿背诵，对着镜子练，找同学朋友练，控制语速，与表情和手势相配合；
6、最后，在正式表达之前，练上三次，应该可以脱口而出，一些不成熟想法，学着做一个会讲故事的人；
