1、在备孕期间应该要远离烟酒。要知道烟酒可能是会影响生殖器官的功能，导致生殖功能的功能下降，所以不管是爸爸还是妈妈，都应该要戒烟戒酒，不能够吃刺激性食品，更不可以经常接触一些污染性非常强的环境。
2、如果身体有足够的营养，结合平时的身体锻炼，有助于增强精子和卵子的结合效率，也能保障精子和卵子的质量。所以要避免生病，不要挑食。
3、应保证营养的均衡摄入，别偏食。理想的营养摄入模式是适量进食，食物品种多样即可。比如核桃、鸡蛋、小米、牛肉、牛奶、蜂蜜等，这些有利于宝宝大脑发育。
4、怀孕之后可以尝试做一些有趣的事，比如拼图、画画、看书、插花、编织等等，根据你自己的喜好，丰富孕期生活，可以有助于宝宝的大脑发育。
5、心情也是影响孩子大脑发育的一个因素。孕期要保持愉悦的心情，那么胎宝宝就会更健康更聪明，若是郁郁寡欢，不仅对自己的生活造成困扰，还会影响胎儿的健康发育。
6、从计划怀孕时起到怀孕后3个月每天服用小剂量叶酸，不仅可以减少以上病历的发生，还可以促进胎儿的生长发育。
7、怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，此时可以进行胎教，胎教以听些优美细致、韵律平缓、带有诗情画意的音乐为主。对腹中的胎儿起到潜移默化的作用，让生下来的宝宝聪明、人见人爱。
