1、首先，要迅速调整心态。如果你炒黄金亏损了，又想挽回损失，第一步，你应当迅速调整心态，一定要看开一点，不要钻牛角尖，投资有赚有赔，这是常见的事，调整好心态之后，再作下一步打算。
2、其次，不要急着再次下单。如果你已经调整了心态，但是不要急着下单，一定要总结自己亏损的原因，从哪里跌倒，就从哪里站起来，一定要汲取教训，不犯同样错误。
3、第三，要准确分析市场。如果你还想通过投资黄金挽回损失的话，一定要抽出大量的时间和精力，综合常挢傣捅地去分析市场行情，多关注一些黄金业的动态，和国际国内的一些有关黄金的新闻，把市场分析透，看清趋势。
4、第四，要审时度势下单。如果你已经看清楚了趋势，就果断地再下一次单，注意不要走超短线，要以中长线为基本战略，如果盈利能够达到10%以上的话，果断，不要恋战，等待下次机会再翻本。
5、第五，认真干好本职工作。如果你炒黄金亏了，不要一蹶不振，你有工作的话，就要扎扎实实地干好本职工作，要保住自己的工资，如果你不专心工作，导致失误的话，可能丢了饭碗，成为恶性循环。
6、第六，转投低风险产品。如果你不想再投资黄金的话，可以转投一些风险较小，但是收益可观的理财产品，把你的本金准备好，投入一些收益在5%到7%的产品，随着时间的推移，慢慢也可挽回损失。
7、第七，利用本金创业。当然，你也可以投资一个实体，拿出本金来创业，可以投资一间便利店，或者是快餐店、餐厅等，也可以是各类网店，只要认真经营、经营有道，就会慢慢挽回你在炒黄金时带来的损失。
