影响肌肉力量的生理学基础

1、（一）肌肉生理横断面积概念： 垂直于肌纤维纵轴横切一块肌肉所获得的全部肌纤维的横断面积。决定因素： 肌纤维的数量、肌纤维的粗细 v3-8kg/cm2肌肉力量，相对恒定，面积越大力量越大 v经过训练可增大肌肉生理横断面积。 但，女子、男子力量训练力量增加百分比相似20-40% v 女子肌肉体积增长却不如男子 v老年和儿童力量训练可是肌肉力量明显增加，但肌肉体积不成比例增加。 肌肉力量的增加具有“交叉转移”现象。 这说明肌肉横断面积或肌肉体积本身并不是决定肌肉力量大小的唯一生理因素