癌症现在听起来并不陌生，在我们身边的听说过谁谁死于这癌，那癌的，在我们身体内现在就没有不得癌的，其实癌就是身体内的细胞发生了变异。
而在我们身边确有很多的蔬菜。水果是有抗癌作用的。所以平时我们可以多吃些有抗癌的蔬菜和水果，就可以防止得癌了。下面就来给大家介绍下：
番茄防胃癌，肺癌。减少前列腺癌、乳腺癌的发生。
大蒜大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长
大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。行气消积，杀虫解毒。用于感冒、菌痢、阿米巴痢疾、肠炎、饮食积滞、痈肿疮疡。外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。
菇类产品具有抗各种癌功能
红薯预防结肠癌和乳腺癌
红薯最有效的抗癌部位是在红薯皮，所以吃红薯的方法也很重要。
以上四种食品是抗癌效果最好的哦。还有其他的一些抗抗癌的蔬菜。
油菜、小白菜、苋菜、青蒜、苜蓿、菜花、苦瓜、辣椒、毛豆、胡萝卜、白萝卜、莴苣等可以防食道癌、胃癌