1、肚子饿吗不要和孩子的食欲做对，如果宝宝肚子不饿，他一定吃不下东西，那么家长就无需采用威颁泪芗觏胁诱惑的手段，使其就范，最好在饭前一小时内都不要让他吃东西，尤其是一些零食，如磨营稼刻果宝宝不饿，就少给他盛主食，让他多吃些蔬菜，蔬菜的营养非常丰富，这样对宝宝的身体健康很有好处。
2、养成规律的饮食习惯注意让宝宝进餐的时间规律，一日三餐，最好时间是固定的，这样到了时间，形成了条件反射，宝宝自然而然就会饿了，并且规律的饮食习惯对肠胃也是有好处的，不规律的饮食习惯会造成肠胃消化系统的疾病。
3、做饭上花心思宝宝挑食的原因常常是因为外界美食的诱惑太大，如果吃外面的美食吃习惯了，当然不会接受家里的粗茶淡饭，但是家里的饭淖橐郝芴菜因为没有任何色素和激素的添加才更加健康，所以为了孩子，家长应该努力做出更色香味俱佳的食物，把孩子的胃牢牢地拴在家里.
4、父母做榜样孩子的很多习惯都是在和父母的接触中，受到父母潜移默化的影响而形成，所以为人父母的，要以身作则，自己首先不要挑食偏食，要给孩子做出表率，这样不仅对孩子有好处，利于孩子的成长，更对家长自身的健康有好处。
5、杜绝一心二用培养孩子专心的习惯，在孩子吃饭的时候不要有其他因素的影响，比如吃饭要在餐桌吃，不能端着躜惹挨宴婉去客厅边看电视边吃，这样孩子容易吃的少，也不利于消化，更有可能被食物呛到，不要一边吃饭一边说笑，吃饭的速度要适中，不能过快，也不能过慢，拖拖拉拉的。
6、少吃零食尽量不要给孩子买很多零食，现在中国的食品质量堪忧，过多的食用，会产生意想不到的危害，更主要的是，吃过多的零食，会让宝宝对正餐不感兴趣，而零食中营养的摄入量远不如正餐，零食可以改为水果，当然也要注意适量。
7、缺锌考虑孩子是不是缺锌，缺锌会造成孩子食欲差，厌食偏食，可以适当补充含锌的食品，或者市场上有销售药品，买适合宝宝饮用的补锌保健品
