1、排毒食淦甓特猩物食用纤维，小绿藻，芦荟一般的食用纤维通常是车前子外壳，燕麦麸，甜菜纤维等植物纤维，它们能够促进大肠蠕动，减少坎睾牢慨便秘，小绿藻含丰富的叶绿素，能帮助正常排便，分解脂肪毒素，净化血液，减低肥腻食物留在血管中的胆固醇。而芦荟是治疗便秘和排毒的佳品，能提高消化系统的活性，排出体内的毒素与脂肪，达到收瘦下身的效果。
2、消脂食物藤黄果和铬前者能组织脂肪细胞的合成，达到减脂的效果，其hca成分能阻碍葡萄糖在人体内合成脂肪，预防脂肪的形成，另外铬能消化碳水化合物，蛋白质等，帮助保存纤瘦的肌肉，减低脂肪的形成。
3、吸脂食物蟹壳素和卵磷脂提炼自蟹壳的天然纤维，能吸收食物中的多余油分，减少脂肪聚集，减少因吃肥腻及高糖食品引起的肥胖，卵磷脂能强化肝脏及令身体更容易吸收维生素C的功能，令肌肤保持白皙有光泽。
4、特别提醒上述所说的这些东西并不是什么灵丹妙药，它们只是辅助品，瘦身仍然需要配合运动与均衡的饮食，在服用此类营养补充前，需要先向医生咨询其是否与所服用的药品向配伍。
