“不是因为肚子饿，只是嘴很寂寞。”这就是不断壮大的吃货一族，吃货们通过食物获得味觉上的享受，获得心灵上的满足，但是要通过美食获得健康却并不容易，因为很多美食并不健康。因此，要做一个健康的吃货，是需要修炼滴。 吃货烦恼 都是咎由自取？ 大家都明白人的很多疾病都是吃出来的。“病从口入”这四个字绝对是大有深意的，只是大家听得多了，也便麻木了。现在很多人肥胖，体检查出来三高，这些疾病 很多都跟饮食有很大的关系。油炸食品，含有激素的肉食，都是我们健康的最大敌人。 转化毒素 累积伤身 我们吃进嘴里的东西，在体内都转化成了毒素，威胁我们的健康和美丽。外来之毒，如大气污染、汽车、工业废气、农药、化肥对食品的污染，化学药品的毒副作用，病原微生物等；内生之毒，如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒，消化道、淋巴管、经络等排毒管道不通畅而产生的毒。 有人说，人生的乐趣就在于“吃喝玩乐”。这也没错，不过一个好的身体是做任何事情的前提，中医讲究五味入五脏，不管哪类食物，贪吃或不吃都会引起五脏六腑的“连锁反应”，不利健康。所以我们要做一个健康的吃货。 吃货健康 且吃且珍惜！ 肯定有人会说，如果大吃大喝也不会腹胀，不会肥胖，那我就很快乐了。当然，吃货们，也要学会且吃且珍惜啊！ 毒存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍、气血失和、阴阳失衡、气机阻滞、新陈代谢紊乱以及内分泌失调，引发多种疾病，如便秘、痤疮、颜面色斑等。 中医排毒理论认为：毒侵害人体可出现头晕头痛、神疲乏力、烦躁不安、食欲不振、腹胀、腹痛；面色无华、皮肤色素沉着、青春痘；便秘、排便费力、便质干结或排便不爽等症状。如果出现上述1-2种症状，就说明体内有毒素在危害着人体的健康。 饮食男女 用排毒养颜胶囊 俗话说：“男人是吃出来的，女人是睡出来的！”，其实不然，吃和睡对男人和女人来说一样重要。针对毒存体内造成的危害，益气活血，通便排毒，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出；并通过通补结合、升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢，调节机体状态平衡，达到脏腑功能活动正常、气血流畅、气机条达、阴阳平衡。这都是健康养颜的法宝。健康的吃货们最好要知道——男人和女人一样也需要排毒！